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Dank hohem Kalorienverbrauch und der intensive Beanspruchung der Bauch- und Brustmuskulatur rückt das Sixpack in greifbare Nähe.
Die Bein und Gesäßmuskeln werden dank der explosiven Sprungbewegungen und Stabilisierung bei jedem Sprung belastet und effektiv trainiert.
Zusammengezogene Schulterblätter, die durch das Springseil erzwungen werden, führen zu einer andauernd trainierten Rücken- und Armmuskulatur.
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